体調バグ修正したメモ

しばらく体調が悪かったけど治ってきたので何やったかメモ

  • 元々寝つきが悪くて、布団に入って1,2時間しても寝られなかったりしていた
  • 2週間ぐらい前に四七八呼吸法とかいう安眠法を知って試したら比較的すぐ寝られるようになった
  • 数日したら貧血とか頭痛とかの症状が出始めた
  • 体調センサーが麻痺してたのが直って色々出てきたんじゃないかという感じだけどソースはない


症状が色々出たから一個ずつ潰していった

  • 貧血っぽい感じ
    • ググったら鉄分とビタミン不足
    • 会社の自販機に鉄分+ビタミンの飲み物が入ってたから毎日飲むようにした
    • 最近野菜食ってなかったので食った
    • あと肩こり、ちょうど絵描いたりしてたからいつもよりひどくなってた
  • 頭痛
    • 偏頭痛っぽいのはコーヒー飲んだり暗室で座禅組んだら治った
    • 頭頂部に何かきてるのは多分目の疲れだった、目の休憩時間とったりディスプレイの輝度落として治した
  • 前頭部ぼーっとする
    • 眠いか空腹かのどっちか
  • 色々起こりすぎて精神的に疲れた
    • レディプレイヤー1を見たら治った
    • SHIROBAKO劇場版くるって聞いたら治った
    • にじさんじ見てたら治った


さっさと病院に行け




(5/17追記)


病院に行った(耳鼻科) けど特に何もなかった

  • 頭(頭皮?)が痺れる感じ (正座した後の足みたいな)
    • 血行が悪い
    • 肩とか首をほぐす
  • 頭の一部だけ触ると痛い
    • ストレス起因っぽい なんでもかんでもストレスを原因にしやがって
    • 寝たら治った
  • どうにも首がだいぶ凝ってるっぽい
    • だいたいおそらく目の酷使と猫背のせい
    • 首ほぐしつつ目を休めつつ背中を伸ばす
  • 今までよりも死について考えることが増えた
    • そういう時だいたい空腹なのでとりあえずご飯食べる
  • 右耳の下がたまに痛む
    • まれによくある わからん



(6/24追記)

  • 喉が締まる感じ 呼吸は苦しくない 若干嚥下困難
    • ヒステリー球? 気づいたら消えた
  • 食後にきつい胸焼け
    • 胃腸科に行って胃カメラ入れたら逆流性食道炎の疑いがある?ぐらいのアレ
    • 薬飲んでる、最近は起きないけど
  • 左半身が全体的にナーフされてる感じ
  • 左脇が痛む
    • 腰痛? 大腸?